Ky eshte nje variacion i pudingut me fara chia. Eshte shume i thjeshte por me plot shije qe te knaq per mengjez apo kurdo qe ju e preferoni.
Mire se vini ne blogun tim. Ju uroj qendrim te kendshem!
All in ushqim
Ky eshte nje variacion i pudingut me fara chia. Eshte shume i thjeshte por me plot shije qe te knaq per mengjez apo kurdo qe ju e preferoni.
Termi 12 te ndoturat ju referohet pemeve dhe perimeve qe sipas Environmental Working Group (EWG) jane me se shumti te kontaminuara me pesticide.
E diela duhet te ishte dite per te pushuar dhe relksuar. Mirepo ja qe une perpiqem te kompletoj shume pune qe jane grumbullur nga java e kaluar, e besoj edhe shume nga ju e beni te njejten gje:)
Sigurisht se shume nga ju e pelqeni gjalpen e kikirrikut, mirepo sa nga ju e keni provuar ta beni vete ne shtepi?
Kur jashte ben mot i ftohte me shume kenaqesi duam te konsumojme dicka te nxehte dhe te rrijme ne ambiente qe na bejne te ndihemi rehat. Te kendshme jane supa dhe gjellera me perime rrenjore, poashtu edhe pije sikur cajra mali apo cokollata te nxehta.
Matcha eshte caj gjelbert pluhur i qualitetit te larte nga Japonia. Derisa cajrat tjere te gjelber kultivohen edhe ne vende te tjera te botes, matcha eshte caj unik i Japonise, ku farmeret e kultovojne sipas metodave tradicionale.
Ne keto dite te nxehta vere shume here mund te ndihemi te lodhur per arsye se trupi humb sasi te konsiderueshme te lengjeve gjate djersitjes.
Ditet dhe netet verore jane shume te kendshme dhe te mbushura me plot kujtime te bukura.
Specat jane perime qe perdoren ne shume gatime te ndryshme dhe menyra e pregaditjes se tyre eshte e pakufishme.
Kjo embelsire nuk eshte cheesecake klasike qe zakonisht permban djath, por eshte e pregaditur me perberes shume te shendetshem dhe poashtu nuk pjeket fare.
Fasulet jane bishtajore te shkelqyeshme per tu konsumuar rregullisht. 1 gote fasule ne dite permban rreth ⅓ te sasise se hekurit dhe proteines dhe perafersisht gjysmen e sasise se fibrave te duhura.
Mund te hahet me luge ose edhe me gishta:) Ka shije te pa rrezistueshme per femije dhe te rritur.
Une i adhuroj mollat. Ndoshta kete e keni kuptuar edhe nga emri i ketij bllogu:)
Frittata eshte ushqim qe ka vezen si perberes kryesor dhe se bashku me perime te ndryshme krijon nje gatim ideal.
Pastat jane te pranishme ne gatimet e te gjitheve per arsye se jane nje nder ushqimet qe mund te pregaditen shpejte dhe me perberes te ndryshem.
Pregaditja e bukes se shtepise eshte nje nder kenaqesite qe na bejne te udhetojme mbrapa ne femijerine tone duke e perkujtur aromen dhe qefin e madh qe ngrenja e bukes ta dhuron.
Kjo eshte nje recete shume e shendetshme per ta ngrene ne mengjes te servuar me pak jogurt.
Ushqimet e thjeshta dhe aromatike, jane te mireseardhura ne gatimet e te gjitheve.
Kjo recete eshte nje nga ato gatimet alternative per te zevendesuar perberesit qe nuk kane aq shume vlera ushqyese dhe kane reputacion jo te mire.
Ka shume menyra se si ta kemi pasulin pjese te ushqimit tone dhe si ti korrim te mirat shendetesore te tij.