Pjeshka eshte peme me shije dhe arome te bukur, perplot ushqyes te vlefshem per shendet optimal.
All in mengjez
Pancakes me banane & çokollate
Kjo eshte nje ide per pancakes qe mund ta pregaditni per diten e Shen Valentinit, me plot fruta mali dhe cokollate.
Gjize me speca
Gjate diteve te nxehta te veres, ushqimet me speca dhe domate jane me te preferuat per mua, e besoj se edhe per shumicen shqiptare.
Puding me shqeme & chia
Ky eshte nje variacion i pudingut me fara chia. Eshte shume i thjeshte por me plot shije qe te knaq per mengjez apo kurdo qe ju e preferoni.
Waffle vikendi me ve, domate & avokado
Vikendi eshte pjesa me e bukur e javes. Mengjezi fillon ngadale duke shijuar kafe apo caj.
Buke e thekur me avokado & za'atar
Za’atar eshte nje lloj melmese qe perdoret shume ne Lindjen e Mesme.
Kreme cokollate
Mund te hahet me luge ose edhe me gishta:) Ka shije te pa rrezistueshme per femije dhe te rritur.
Frittata me perime
Frittata eshte ushqim qe ka vezen si perberes kryesor dhe se bashku me perime te ndryshme krijon nje gatim ideal.
Molla drithola
Kjo eshte nje recete shume e shendetshme per ta ngrene ne mengjes te servuar me pak jogurt.
Suxhuk me perime & ve te pjekura
Nuk ben te kaloj dimri pa e postuar nje recete qe permban suxhuk:) Edhepse nuk eshte i shendetshem une ndjej mallengjim sa here qe e ha.
Smoothie me kale, banane & fruta mali
Pregaditja e smoothies eshte pjese e dietes sime, cdo dite per me shume se 3 vite.
Pancake pa gluten
Keto pancakes ne pamje duken te njejta me ato tradicionale amerikane qe pregaditen me miell, sheqer, gjalpe, por ky verzion eshte plotesisht pa miell, pra eshte pa gluten dhe pa sheqer sepse bananet e japin shijen e embel.
Puding me fara chia
Koheve te fundit farat chia njihen si nje nder ushqimet me superiore. Ato jane shume te lehta te treten nese pregaditen ne menyre te duhur.
Mengjez drithola (granola)
Te gjithe e dijme qe shujta me e rendesishme eshte ajo e mengjezit.