Quinoa eshte bime 7000 vjecare me origjine nga Amerika Jugore. Zakonisht njihet si “kokerr e lashte”, quinoa teknikisht nuk eshte kokerr ose drither, por eshte fare e cila nuk permban gluten.
All tagged benefitet
Caprese me avokado & borzilok
Avokado eshte nje super ushqim qe duhet gjithsesi ta shtoni ne dieten tuaj.
Qumeshti i Arte
Qumeshti i arte eshte nje recete nga tradita Ayrveda, i cili ka fituar popullaritet fale shume vlerave ushqyese qe perban turmeriku (shafrani i Indise).
Benefitet e vitamines D
Vitamina D eshte shume e rendesishem per shendetin e kockave si dhe per shendet te mire ne pergjithesi.
Dobite e shafranit Indian (turmerik)
Turmeriku apo shafrani Indian, vjen nga rrenja e bimes kurkuma e cila ka lekure te forte dhe tul ngjyre portokalli.
Dobite e thjerrezave
Thjerrezat permbajne sasi te vogel te kalorive, por permbajne shume ushqyes dhe jane bishtajore perfekte per tu ngrene gjate cdo stine.
Benefitet e finokut
Finoku ka nje shije pak te embel dhe mund te gjindet ne treg qe nga vjeshta e deri ne pranveren e hershme.
Benefitet e kale
Kale eshte mbretereshe e perimeve te gjelberta dhe nje fuqi ushqyese. Ka pak kalori, por ka shume fibra dhe ka zero yndyre.
Benefitet e farave chia
Farat chia vjelen nga bime lulezore ne familjen e njejte me nenexhikun, te cilat jane me origjine nga Meksika dhe Guatemala.