Per te gezuar te gjitha dobite qe na ofrojne arroret dhe faroret, kurdo qe eshte e mundur duhet te konsumohen ne formen e tyre sa me natyrale, pra se pari te mbira ose te njomura.
All tagged fruta arrore
Buke arrore & farore
Edhepse nuk e ka teksturen e bukes se zakonshme, kjo buke per nga vlerat ushqyese eshte superiore. Perban shume fibra, proteina, eshte pa gluten dhe vegan.
Proteina me baze bimore
Proteinat perbehen nga aminoacidet dhe ato jane “blloqet ndertuese” te jetes
Cka eshte Dieta ne Baze-Bimore?
Ushqimet te cilal jane minimalisht te procesuara ose aspak te procesuara – perimet, pemet, farat, frutat arrore, dritherat si dhe bishtajoret.
Biskota te shkrifta
E diela duhet te ishte dite per te pushuar dhe relksuar. Mirepo ja qe une perpiqem te kompletoj shume pune qe jane grumbullur nga java e kaluar, e besoj edhe shume nga ju e beni te njejten gje:)
Katrorka per disponim te mire
Kur ditet e javes jane te ngarkuara me pune dhe obligime te ndryshme, kujdesem qe ndermjet shujtave te rregullta, te ha dicka qe me jep energji.